Після їжі ми часто відчуваємо легке здуття або газоутворення, особливо якщо поїли бобових, молочних продуктів або капусти. Умовна норма газів – 1 літр, але часто ця цифра може доходити і 3 літрів. Тоді то ми і відчуваємо неприємні відчуття. Ці 5 продуктів дозволять заспокоїти живіт.
Чай зі свіжого кореня імбиру – корисна річ для імунітету, але не тільки. Цей напій добре справляється із зайвим газоутворенням, а також нудотою і багатьма іншими проблемами шлунково-кишкового тракту.
Для того, щоб приготувати імбирний чай, досить заварити окропом чайну ложку натертого на тертці імбиру.
Ментол, який міститься в м’яті, покращує травлення. М’яту, як засіб проти метеоризму використовували ще в давнину. До того ж, м’ятний чай має ще одну корисну властивість – пригнічує тягу до солодкого.
Петрушка містить ферменти і фітонутрієнти, які допомагають травленню. Друга властивість – легка сечова дія.
Велика кількість біфідокультур дозволяє швидко заспокоїти кишечник. До речі, корисних культур в кефірі навіть більше, ніж в йогурті.
Кавун містить велику кількість води і калію – саме цей мікроелемент здатний запобігти утворенню газів.
Джерело: МедікФорум
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…
Правильне харчування Правильне харчування є однією з найважливіших складових для підтримки здоров’я нирок. Оскільки нирки…
Осінь — це час року, коли природа поступово готується до зимового спокою, а наш організм…