Питання: як вибрати зубну пасту?

З фтором чи без? Дорога або бюджетна? Відбілююча або звичайна? Ми дізналися у стоматолога і автора телеграм-каналу Dental Jedi Марини Кузнецової, чи можна відбілити зуби пастою і яку краще вибрати для щоденного догляду за зубами.

Які бувають зубні пасти

Зубні пасти діляться на гігієнічні, лікувально-профілактичні та лікувальні. Гігієнічними ми користуємося щодня. Вони очищають зуби і освіжають дихання. Лікувально-профілактичні використовуються для запобігання захворювань в порожнині рота, лікувальні — для усунення захворювань. Лікувально-профілактичні та лікувальні пасти призначаються стоматологом. Зубну пасту на кожен день ми вибираємо самостійно, грунтуючись на досвіді, порадах оточуючих або рекламі.

Сьогодні в магазинах і аптеках продається безліч паст різних брендів і смаків. Як вибрати правильну?

Дорога vs дешева

На вартість пасти впливає кількість активних компонентів у складі, а також імідж, який створює реклама і згадки в медіа. Для щоденного чищення зубів підходить звичайна паста з супермаркету. Вона містить необхідну кількість інгредієнтів для підтримки чистоти зубів і виробляється у великих кількостях, тому коштує недорого в порівнянні з іншими засобами. Якщо ви відчуваєте дискомфорт при використанні своєї пасти, краще звернутися до стоматолога і розповісти про проблему. Не варто купувати дорогу пасту самостійно — її повинен призначити лікар виходячи зі стану вашої порожнини рота.

Марина Кузнєцова

стоматолог, автор телеграм-каналу Dental Jedi

– Велика частина зубних паст продається в мас-маркеті і коштує недорого. Це бренди Colgate, Blend-a-med « “нові перли” та інші подібні. У таких пастах мало активних речовин, але вони виконують свої основні функції: очищають зуби і освіжають подих. Інша група — пасти, які коштують дорожче і вважаються професійними: Lacalut, Rocs, Elmex та інші. У них значно більше діючих речовин. Такі пасти коштують у кілька разів дорожче. Зазвичай ці пасти радить стоматолог. Окрема група паст — Marvis, Montcarotte — коштують ще дорожче професійних, мають гарний дизайн упаковки і нестандартні смаки. Такі пасти можна порівняти з нішевою парфумерією.

З фтором або без

Фтор допомагає захистити зуби від карієсу і зміцнити зубну емаль. За правилами Американської стоматологічної асоціації, зубна паста повинна містити фтор в концентрації не менше 1 350 ppm. Виробники паст без фтору кажуть, що фтор призводить до розвитку флюорозу, але реальних доказів цього поки мало.

Марина Кузнєцова
стоматолог, автор телеграм-каналу Dental Jedi

-Фтор як і раніше є найефективнішою речовиною для профілактики карієсу. Фториди вбудовуються в кристалічну решітку емалі і роблять її більш стійкою до пошкоджень. Негативний вплив на організм в концентраціях, що використовуються в зубних пастах, не доведено дослідженнями. Це маркетинговий хід для продажу паст без фтору.

Щоб зрозуміти, чи потрібен вам фтор в пасті, дізнайтеся концентрацію фториду в питній воді у вашому регіоні і порівняйте з нормою. Якщо достатньо, зубна паста з фтором вам не потрібна. Від неї не буде ні шкоди, ні користі.

Відбілююча паста правда працює?

Зробити зуби білішими обіцяють виробники багатьох паст — дорогих і дешевих. Але зазвичай від таких паст майже немає ефекту. Те ж саме відноситься до чудодійних стрічок і капів, які рекламують в соцмережах. Існують різні способи відбілювання, але дійсно білих зубів можна досягти тільки за допомогою процедур в кріслі стоматолога. Ще зуби стають білішими після професійної гігієни. Такий спосіб підходить для тих, хто поки не готовий до радикального відбілювання.

Марина Кузнєцова
стоматолог, автор телеграм-каналу Dental Jedi

— Відбілюючі зубні пасти бувають ферментативними і абразивними. Абразивні діють подібно наждачним папері, «здираючи» поверхневий шар нальоту з емалі і поступово травмуючи її. З-за цього може розвинутися підвищена чутливість зубів. Не можна щодня використовувати високоабразивні відбілюючі пасти від 150 RDA-одиниць і вище. Ферментативні зубні пасти розщеплюють наліт за допомогою ферментів, не пошкоджуючи емаль.

Обидва види пасти повертають природний відтінок вашої емалі, але як такого відбілювання не відбувається. Щоб відбілити зуби, необхідна спеціальна процедура у стоматолога.

Як вибрати пасту

Вибір пасти залежить від вашого бюджету і бажань. Всі пасти на ринку, так чи інакше виконують свої базові функції. В іншому — питання вашого смаку.

Марина Кузнєцова
стоматолог, автор телеграм-каналу Dental Jedi

— Кожні півроку необхідно проходити огляд у стоматолога. Бажано не вибирати пасту самостійно, а попросити доктора на огляді порадити пасту саме для вас.