Боремося з метеоризмом: як позбутися від газів в кишечнику?

Метеоризмом називається скупчення газів в кишечнику. Хоча цю хворобу не відносять до розряду небезпечних, дискомфорт вона доставляє неабиякий. Людина ніяково себе почуває серед оточуючих, нервує. Знаючи, як позбутися від газів, можна не тільки позбутися від метеоризму, але і повернути впевненість в собі і радість спілкування.

Зміст статті:

• Причини метеоризму
• Як позбутися від газів

Причини метеоризму

Якщо ви помітили у себе неприємні симптоми – бурчання в животі, його здуття, відчуття тяжкості, значить, вас не минув метеоризм. Спровокувати утворення газів може кілька причин.

До них відносяться:

• Бесіда за столом. Під час розмови в шлунок потрапляє разом з їжею і зайве повітря. Він не встигає всмоктуватися в кров і може викликати газоутворення
• Хронічні хвороби: панкреатит, дисбактеріоз, гастрит, цироз
• Неправильний раціон. Наприклад, надмірне вживання в їжу цукру, який викликає бродіння, бобових, газованих напоїв
• Емоційне збудження. При сильних емоціях їжа потрапляє в кишечник набагато швидше. До кінця вона не перетравлюється в такому випадку. Це і викликає газоутворення
• Порушення культури харчування. Перекушування на бігу, їжа похапцем призводять до метеоризму.

Фахівці стверджують: ті, хто швидко пережовує їжу, приречені на цю хворобу

• Часті запори. В цьому випадку в організмі накопичуються екскременти, які провокують здуття живота

Спробуйте усунути ці причини – і, цілком можливо, робота кишечника налагодиться.

Як позбутися від газів в кишечнику?

Існує безліч різних методів, але, перш ніж почати лікування, потрібно встановити причину. Без допомоги лікаря в такій справі ніяк не обійтися.

Зазвичай для зняття симптомів вдаються до:

• медикаментозних препаратів. Одним з найбезпечніших вважається Еспумізан. Він не протипоказаний навіть малюкам. Допомагають і Но-шпа, Мезим, Смекта
• спеціально складеної дієті.

Плануючи меню на день, потрібно відмовитися від сирих овочів, китайської кухні, сухих сніданків, цитрусових, гострих і жирних страв

народних засобів. Не знаєте, як швидко позбутися від газів? Спробуйте жувати цедру лимона. Потрібна саме шкірка, так як вона перешкоджає підвищеному газоутворенню. Можна приймати м’ятний чай – ложка сухої рослини на склянку води або відвар з ромашки, який повинен настоятися протягом 3 годин

Слідкуйте за своїм харчуванням, відвідуйте лікаря своєчасно, і кишечник не доставить проблем.

– Разове нездужання може бути викликане неправильним харчуванням або харчовим отруєнням. Але якщо ви відчуваєте дискомфорт постійно, необхідно негайно звернутися до лікаря.

Болі в животі — найпоширеніша скарга, і найскладніша при діагностиці. Вона може виникнути через неякісну або рясну їжу, незручну позу — причин безліч. Але якщо біль сильний, або мучить часто, звертайтеся до лікаря. Постарайтеся точно визначити, де болить: ниючий в області шлунка може бути ознакою хронічного гастриту; різкий після прийому їжі — виразки шлунка. Сильний біль, що віддає в праву руку, плече і праву ключицю — один із симптомів запалення стінки жовчного міхура. Неприємні відчуття в області пупка — сигнал про порушення роботи кишечника. Біль в лівому боці — запалення товстого кишечника.

Відрижка у здорових людей з’являється вкрай рідко, в основному, після вживання газованих напоїв або якщо під час їжі людина поспішала, погано пережовувала їжу. Разом з тяжкістю в шлунку, ниючими болями, нудотою і дискомфортом після їжі це може бути ознакою загострення хронічного гастриту. Якщо відрижка мучить постійно, значить, порушена одна з функцій шлунка, порушення процесу травлення.

Метеоризм — наслідок великої кількості в раціоні грубої клітковини (бобові, капуста, чорний хліб). Здуття живота — одна з ознак порушення моторної функції шлунково-кишкового тракту. Це явище супроводжує такі патології як секреторна недостатність підшлункової залози, дисбактеріоз, кишкова непрохідність.

Кольки — супроводжують гастрит, виразку, кишкові інфекції.

Синдром роздратованого кишечника — спазми і хворобливе здуття живота, як правило, наслідок стресу. Але правильний діагноз може поставити тільки гастроентеролог, він же проведе необхідне обстеження і призначить відповідне лікування.