Лікар Тетяна Жаровська: нехтуючи нормальним сніданком і обходячися вранці лише чашкою кави, можна отримати обмінні порушення та жир на талії.
Лікар-дієтолог Жаровська попередила в інтерв’ю про небезпеку звички снідати лише чашкою кави.
«Кава сприяє підвищенню рівня цукру в крові, і це дає людині ілюзію ситості. Тим часом організм фактично не одержує поживних речовин», – зазначила спеціалістка.
За словами лікаря, такий обман організму на регулярній основі може спровокувати реакції у відповідь, тісно пов’язані з порушенням обмінних процесів (зокрема, з порушенням білкового та жирового обміну). На цьому фоні може розвинутись метаболічний синдром, що характеризується аномальним накопиченням жирової тканини, особливо в області талії, що говорить про схильність до серцево-судинних патологій.
“У нормі у жінок талія повинна бути не більше 82-85 см, а у чоловіків – не більше 90-92 см”, – попередила Жаровська.
На думку дієтолога, денний раціон людини повинен розподілятися так, щоб на сніданок припадала найбільша споживана калорія. При цьому допускається вживання вершкового масла, яєць, інших продуктів з насиченими жирами – їх поїдання сприяє виділенню необхідної для травлення жовчі.
Професійна фарба для волосся вже давно перестала бути ексклюзивним продуктом, доступним лише у салонах краси.…
Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…