Лікар Тетяна Жаровська: нехтуючи нормальним сніданком і обходячися вранці лише чашкою кави, можна отримати обмінні порушення та жир на талії.
Лікар-дієтолог Жаровська попередила в інтерв’ю про небезпеку звички снідати лише чашкою кави.
«Кава сприяє підвищенню рівня цукру в крові, і це дає людині ілюзію ситості. Тим часом організм фактично не одержує поживних речовин», – зазначила спеціалістка.
За словами лікаря, такий обман організму на регулярній основі може спровокувати реакції у відповідь, тісно пов’язані з порушенням обмінних процесів (зокрема, з порушенням білкового та жирового обміну). На цьому фоні може розвинутись метаболічний синдром, що характеризується аномальним накопиченням жирової тканини, особливо в області талії, що говорить про схильність до серцево-судинних патологій.
“У нормі у жінок талія повинна бути не більше 82-85 см, а у чоловіків – не більше 90-92 см”, – попередила Жаровська.
На думку дієтолога, денний раціон людини повинен розподілятися так, щоб на сніданок припадала найбільша споживана калорія. При цьому допускається вживання вершкового масла, яєць, інших продуктів з насиченими жирами – їх поїдання сприяє виділенню необхідної для травлення жовчі.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…