Медики розповіли, як підтримувати сексуальне здоров’я чоловіків у віці

З віком у багатьох людей відбуваються зміни у фізичному та емоційному стані. Одним із таких аспектів є сексуальний потяг, і це не обмежується лише жінками в період менопаузи. Андропауза – це стан, коли у чоловіків також знижується сексуальний потяг із віком.

Зазвичай андропауза настає у віці 50-55 років у чоловіків та супроводжується симптомами, такими як порушення сну, коливання настрою, набір ваги та зниження сексуального бажання. Однак, за словами акушер-гінеколога Ніни Антипової, ці зміни пов’язані з більшою мірою з способом життя та загальним станом здоров’я, а не з незворотними гормональними процесами.

Наприклад, після 35 років рівень тестостерону в організмі чоловіка знижується лише на 1% на рік. Однак, якщо чоловік веде нездоровий спосіб життя, страждає від стресу, зловживає алкоголем або нікотином, то зниження сексуального потягу може виявитися явніше.

Для підтримки здорового сексуального потягу у чоловіків у віці Ніна Антипова рекомендує активний спосіб життя, здорове харчування, контроль рівня стресу та уникнення шкідливих звичок. Вона також наголошує на важливості звернення до лікаря та проведення регулярних медичних оглядів для виявлення та запобігання можливим проблемам.

Важливо розуміти, що зниження сексуального потягу у чоловіків віком неминуче. Правильний спосіб життя та турбота про своє здоров’я можуть сприяти збереженню повноцінної сексуальної активності та задоволеності.