5 шкідливих звичок, які руйнують зуби

Зуби є одним із найміцніших матеріалів у людському організмі. Але навіть вони мають схильність до руйнування. На міцність та здоров’я зубів впливають шкідливі звички. На першому місці за популярністю стоїть тютюнопаління, розповіла стоматолог-терапевт, пародонтолог Ксенія Клімова.

Вона пояснила, що куріння провокує галітоз – неприємний запах із рота, а також сприяє утворенню пігментованого нальоту та розвитку інфекцій у ротовій порожнині.

Лікар також нагадала про те, що зуби необхідно використовувати за призначенням, а не як «відкривачку» або клацчик для горіхів.

«Всі, хто відкриває зубами пляшки, гризе горіхи та плоди, насіння, ручки, відкушує нитки, можуть зіткнутися з такими проблемами, як стирання емалі, утворення тріщин, а також сколів зубів у коронковій частині», наголосила стоматолог.

Любителі газованих напоїв теж часто страждають від проблем із зубами, тому що в такій воді міститься вуглекислота, що пошкоджує та стоншує зубну емаль. Клімова також попередила про небезпеку частих перекусів.

Вся справа в тому, що під час такого прийому їжі виробляється менше слини. Зуби погано омиваються від залишків їжі, і частинки продуктів залишаються у міжзубних проміжках.

«У ротовій порожнині починається активне розмноження бактерій, що веде до утворення зубного нальоту та карієсу», зазначила стоматолог.

Вона порадила використовувати жувальну гумку або зубну нитку після перекушування, а з ранку та ввечері обов’язково чистити зуби. Неправильне чищення теж може стати причиною проблем у ротовій порожнині. Занадто ретельне чищення щіткою з жорсткою щетиною і пастою, що відбілює, може пошкодити не тільки зуби, а й ясна.

Лікар порекомендувала використовувати щітку з м’якою або щетиною середньої жорсткості та чистити зуби протягом 2-х хвилин вранці та ввечері.