Чи відчуваєте здуття живота після смачної їжі чи у вас постійні запори? Дієтологи перерахували напої, які можуть полегшити травлення.
1. Вода.
Як зазначили експерти, найкращий напій для травлення – це стара добра вода. Вживання достатньої кількості води допомагає краще перетравлювати їжу та ефективно переміщати її через систему травлення, пише Eat this, not that!.
2. Комбуча.
Дієтологи кажуть, що треба купувати комбучу з низьким вмістом цукру. Чайний гриб найкраще вживати близько полудня, коли в кишечнику є їжа для травлення.
3. Кокосова вода.
Це один із легкозасвоюваних напоїв, який допомагає боротися зі здуттям живота.
4. Напої з куркумою.
Напої з куркумою містять куркумін, який стимулює жовчний міхур до вироблення жовчі та може допомогти покращити травлення.
5. Фенхелевий чай.
Фенхель може допомогти при запорах та інших проблемах із травленням, що викликають газоутворення.
6. Напій із чорносливу.
Чорнослив має легкий проносний ефект.
7. Чай з імбиром.
Свіжий імбир містить протизапальну та антиоксидантну сполуку, яка може прискорити процес всмоктування у тонкому кишечнику.
8. Сік алое вера.
Може покращити перистальтику кишківника.
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…
Правильне харчування Правильне харчування є однією з найважливіших складових для підтримки здоров’я нирок. Оскільки нирки…
Осінь — це час року, коли природа поступово готується до зимового спокою, а наш організм…