Чи відчуваєте здуття живота після смачної їжі чи у вас постійні запори? Дієтологи перерахували напої, які можуть полегшити травлення.
1. Вода.
Як зазначили експерти, найкращий напій для травлення – це стара добра вода. Вживання достатньої кількості води допомагає краще перетравлювати їжу та ефективно переміщати її через систему травлення, пише Eat this, not that!.
2. Комбуча.
Дієтологи кажуть, що треба купувати комбучу з низьким вмістом цукру. Чайний гриб найкраще вживати близько полудня, коли в кишечнику є їжа для травлення.
3. Кокосова вода.
Це один із легкозасвоюваних напоїв, який допомагає боротися зі здуттям живота.
4. Напої з куркумою.
Напої з куркумою містять куркумін, який стимулює жовчний міхур до вироблення жовчі та може допомогти покращити травлення.
5. Фенхелевий чай.
Фенхель може допомогти при запорах та інших проблемах із травленням, що викликають газоутворення.
6. Напій із чорносливу.
Чорнослив має легкий проносний ефект.
7. Чай з імбиром.
Свіжий імбир містить протизапальну та антиоксидантну сполуку, яка може прискорити процес всмоктування у тонкому кишечнику.
8. Сік алое вера.
Може покращити перистальтику кишківника.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…