Чи можна їсти занадто багато фруктів

Дієтологи заявили, що їсти надто багато фруктів – шкідливо. Це може мати неприємні наслідки.

Різні «експерти» постійно радять їсти якнайбільше фруктів. Але чи є верхня межа? Дієтологи Eat this, not that! розповіли, чи можна з’їсти надто багато фруктів.

Один із фахівців зазначив, що вживання занадто великої кількості фруктів може призвести до того, що ви будете їсти менше інших продуктів, а значить недоотримувати жири та білки. Відсутність найважливіших поживних речовин може призвести до шкідливого дефіциту.

Крім того, з’їдання занадто великої кількості фруктів за один присід може різко підвищити рівень цукру в крові, викликаючи тягу до їжі. При шлунково-кишкових захворюваннях продукти з високим вмістом клітковини, такі як фрукти, можуть бути важкими для перетравлення або викликати гази та здуття живота.

Цікаві статті

Визначення рівнів імуноглобулінів

Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…

28 Лютого, 2024

Рак порожнини носа і навколоносових пазух

Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…

28 Лютого, 2024

Лазерна Дерматологія – нові можливості в медицині

Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…

23 Грудня, 2023

Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології

Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…

11 Грудня, 2023

Омолодження шкіри за допомогою Екзосом: новітні технології у сфері краси

В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…

21 Листопада, 2023

Основи зимового догляду за нігтями та руками

Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…

3 Листопада, 2023