Найбільш корисним варіантом фастфуду є піца, проте вона має бути без копченої ковбаси. Про це розповіла лікар-дієтолог Олена Соломатина.
Вона додала, що піца може містити сир, гриби та велику кількість томатів. Картопля, у свою чергу, краще брати сільську і їсти її з овочами.
“Якщо дуже хочеться бургер, краще замінити булку на цільнозерновий хліб і додати більше овочів. Намагатися не брати майонез. Краще томатний соус”, – зазначила Соломатина.
Вона також порадила знімати паніровку з нагетсів та курячих крилець і закликала не запивати їжу холодними напоями. Якщо хочеться з’їсти чіпси чи пиріжки, краще брати запечені.
Що стосується шаурми, то менш шкідливою буде куряча шаурма без майонезу, з великою кількістю овочів та томатним соусом. До швидкорозчинної локшини також краще додати овочі, зробила висновок Соломатина.
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…
Правильне харчування Правильне харчування є однією з найважливіших складових для підтримки здоров’я нирок. Оскільки нирки…
Осінь — це час року, коли природа поступово готується до зимового спокою, а наш організм…