Якщо людина відчуває занепад сил під час робочого дня та її хилить у сон, отже їй необхідний приплив додаткової енергії. Профільні експерти назвали п’ять продуктів, які допоможуть миттєво виправити ситуацію.
На першому місці опинилися банани. Цей фрукт коштує недорого і продається майже скрізь. При цьому він відомий тим, що дає моментальний заряд енергії. Дієтологи вважають банан ідеальним для перекушування, коли вдень хочеться спати.
Далі йде вівсянка. Каша із цієї крупи теж забезпечить необхідним зарядом енергії. У ній багато вуглеводів та клітковини, а ще вона чудово поєднується із фруктами. На третьому місці списку опинився зелений чай.
Цей напій славиться тим, що містить кофеїн та амінокислоту L-тіамін, яка вмить заспокоює людину, але не викликає при цьому сонливості.
Далі йде жувальна гумка. У ній навряд чи є корисні речовини, проте процес жування підвищує пильність і допомагає позбутися втоми. Замикають перелік волоські горіхи та мигдаль.
Цей продукт містить жирні кислоти омега-3, які є відмінним стимулятором для головного мозку. Горіхи підвищують рівень енергії та сприяють збереженню тонусу на роботі.
Професійна фарба для волосся вже давно перестала бути ексклюзивним продуктом, доступним лише у салонах краси.…
Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…