Секрети довголіття: 100-річна американка розповіла, що допоможе дожити до такого віку

Мешканка американського міста Холлі-Спрінгс (штат Північна Кароліна) Тексана Вашингтон 1 вересня відзначила 100-річний ювілей. За словами жінки, ця дата здається їй неймовірною, проте має цілком просте пояснення, як можна дожити до такого віку.

Секретом довголіття вона вважає вживання “чистої” корисної їжі та утримання від усього нездорового, пише ABC11. Жінка, дитинство та юність якої пройшли на фермі, згадує, що її молодість була сповнена важкої роботи та гарної домашньої їжі.

Смачну їжу вона також називає одним із улюблених моментів у житті. Іншими важливими моментами для неї є підтримка дружніх стосунків, читання та час, проведений із сім’єю.

За словами Вашингтон, навіть у 100 років можна отримувати задоволення від життя. Вона зізнається, що, наприклад, відчуває велике задоволення від читання – поки що не засинає. Насолода їй приносить і спілкування з онуками. Їх у довгожительки четверо, а ще п’ятеро правнуків та один праправнук.