До несподіваних причин погіршення пам’яті відносяться хронічний недосип і любов до гаджетів. Про це розповів психолог Едуард Мавлютов.
“Проблеми з пам’яттю та роботою мозку у молодих людей часто пов’язані з неусвідомленим порушенням нормального та здорового ритму життя”, – сказав Мавлютов. Він додав, що ці причини усунути набагато простіше, ніж хвороби. Зазвичай, проблеми відступають при зміні способу життя.
Експерт наголосив, що багатозадачність визнана неефективною. Вона призводить до зниження пам’яті, уважності, нервових розладів.
Нормально функціонувати мозку заважають і емоційна перевтома, стреси, авітаміноз, хронічний недосип. В останньому випадку мозок просто не встигає відновитись.
Проблеми з пам’яттю спостерігаються і у тих, хто зловживає кофеїном та шкідливою їжею. Зокрема, до проблем призводить алюміній, який може міститись у їжі з харчовими барвниками. Говорячи про вплив кави, психолог зазначив, що для мозку вкрай небажані перепади, які виникають після його вживання: спочатку людина відчуває різке піднесення енергії, а потім різкий спад.
Крім того, руйнують мозок куріння, алкоголь, наркотики. Пояснюючи шкоду від прихильності до гаджетів, Мавлютов зазначив, що людина перестає використовувати можливості свого мозку на 100%, покладаючись на нотатки, нагадування, соцмережі та контакти.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…