Новини здоров'я

Проста звичка може захистити від діабету

Підтримка здоров’я, особливо у зрілому віці, потребує комплексного підходу, одним із важливих елементів якого є фізична активність. Вчені з’ясували, що навіть коротка прогулянка після їди допомагає контролювати рівень цукру в крові, захищаючи від розвитку діабету другого типу.

Фахівці Університету Лімерика (Ірландія) проаналізували результати семи різних досліджень, присвячених діабету – факторів ризику, що підвищують ймовірність розвитку цього захворювання, та звичок, що захищають від небажаних змін. З’ясувалося, що дослідження підтверджують позитивний ефект регулярних прогулянок після їди.

Після прийому їжі, що особливо містить прості вуглеводи, у крові людини підвищується рівень глюкози. Організм здорової людини реагує на це виробленням інсуліну, що допомагає контролювати показник. Глюкоза, що потрапила з їжею, надходить у клітини і використовується як джерело енергії, рівень глюкози в крові знову знижується.

Вчені встановили, що прогулянка після їди, навіть нетривала, сприяє нормалізації рівня цукру в крові. Цей ефект значно більше виражений, якщо людина вирушає на прогулянку після їди, ніж до неї.

Цікаві статті

Професійна фарба для волосся: секрет краси та дбайливого догляду

Професійна фарба для волосся вже давно перестала бути ексклюзивним продуктом, доступним лише у салонах краси.…

9 Грудня, 2024

Вітамін B5: Користь для здоров’я, шкіри та волосся

Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…

3 Грудня, 2024

Тривалий COVID пошкодив серце через запалення

Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…

8 Листопада, 2024

Розгадана таємниця невідомого захворювання у дітей

Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…

6 Листопада, 2024

Огляд казино Point Loto: Гра на гривні в Україні

Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…

10 Вересня, 2024

Великий вибір ігрових автоматів у MonoSlot

Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…

10 Вересня, 2024