Правильне харчування та фізичне навантаження можуть допомогти досягти плоского живота. Але всі зусилля можуть бути марними, якщо ви будете зловживати деякими видами напоїв.
“Солодкі напої та алкоголь шкодять сильніше за інших. Оскільки важко зупинитися на одній порції і вони дуже калорійні, всі ці напої можуть сприяти накопиченню жиру в області живота”, – каже дієтолог Ноа Кесада.
Для досягнення мети потрібно суворо обмежити вживання цих типів напоїв. Натомість віддавайте перевагу варіантам з нульовою калорійністю. Це зелений чи чорний чай, чорна кава та вода, пише Eat This, Not That!.
Втім, дієтолог все ж таки допускає рідкісне вживання перерахованих ним напоїв. Але при цьому закликає практикувати поміркованість. Кесада також рекомендує щодня стежити за тим, що ви їсте та п’єте, щоб випадково не вийти за межі свого бюджету калорій. Саме надмірне споживання калорій суттєво впливає на масу тіла та виникнення жиру в ділянці живота.
Професійна фарба для волосся вже давно перестала бути ексклюзивним продуктом, доступним лише у салонах краси.…
Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…