Сніданок зменшує стрес, регулює циркадні ритми, прискорює обмін речовин та покращує працездатність. Відсутність сніданків призводить до різних проблем зі здоров’ям, розповіла лікарка Наталія Зубарєва у своєму Telegram-каналі.
При регулярному пропуску сніданку в першу чергу починає страждати шлунково-кишковий тракт. Через голодування виникає ризик пошкодження слизової оболонки шлунка соляною кислотою та шлунковим соком. Крім того, починає застоюватися жовч, формуються каміння та згустки, порушується перистальтика кишечника.
Крім цього, відмова від сніданку призводить до погіршення метаболізму, збільшення ризику утворення тромбів, інфарктів, інсультів та уповільнення кровотоку, пояснила лікарка.
“Відсутність сніданку – ризик вживання жирніших і калорійних продуктів і зміщення інших прийомів їжі. Таким чином, сніданок запобігає переїданню протягом дня. Чим пізніше ми їмо, тим більше ми ризикуємо перетворити поживні речовини на жир”, – додала фахівець.
Професійна фарба для волосся вже давно перестала бути ексклюзивним продуктом, доступним лише у салонах краси.…
Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…