Багато хто вважає, що влітку можна ягоди та фрукти їсти без обмежень. Однак важливо пам’ятати, що все добре в міру. Особливо, коли є план скинути зайві кілограми.
“Люди о-го-го як гладшають на ягідках”, – заявляє лікар-ендокринолог Зухра Павлова.
“А самий “шкідливий”, з точки зору дієтичного харчування, – виноград. Крім того, він викликає підвищене газоутворення, через вміст великої кількості органічних кислот провокує руйнування емалі зубів. Але крім цього, у винограді багато антиоксидантів , які борються з вільними радикалами (одною з причин ракових пухлин). Тож зовсім відмовлятися від них не треба – просто не їжте кілограмами. Те саме стосується улюблених персиків та абрикосів”, – зазначила дієтолог Людмила Денисенко.
Однією із застав ефективного схуднення є сніданок. Дослідження Корнельського університету підтверджує, що ранковий прийом їжі благотворно позначається на процесі зниження ваги.
В рамках експерименту вчені опитали 147 людей, які заявили, що їм ніколи не доводилося боротися із зайвою вагою, при цьому 96% зізналися, що снідають майже щодня.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…