Багато хто вважає, що влітку можна ягоди та фрукти їсти без обмежень. Однак важливо пам’ятати, що все добре в міру. Особливо, коли є план скинути зайві кілограми.
“Люди о-го-го як гладшають на ягідках”, – заявляє лікар-ендокринолог Зухра Павлова.
“А самий “шкідливий”, з точки зору дієтичного харчування, – виноград. Крім того, він викликає підвищене газоутворення, через вміст великої кількості органічних кислот провокує руйнування емалі зубів. Але крім цього, у винограді багато антиоксидантів , які борються з вільними радикалами (одною з причин ракових пухлин). Тож зовсім відмовлятися від них не треба – просто не їжте кілограмами. Те саме стосується улюблених персиків та абрикосів”, – зазначила дієтолог Людмила Денисенко.
Однією із застав ефективного схуднення є сніданок. Дослідження Корнельського університету підтверджує, що ранковий прийом їжі благотворно позначається на процесі зниження ваги.
В рамках експерименту вчені опитали 147 людей, які заявили, що їм ніколи не доводилося боротися із зайвою вагою, при цьому 96% зізналися, що снідають майже щодня.
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…
Правильне харчування Правильне харчування є однією з найважливіших складових для підтримки здоров’я нирок. Оскільки нирки…
Осінь — це час року, коли природа поступово готується до зимового спокою, а наш організм…