Якщо дотримуватися простих правил здорового життя, то ризик серцево-судинних та неврологічних захворювань, а також деменції виявиться мінімальним. Рекомендації склали медики із Американської кардіологічної асоціації.
Відмова від куріння призводить до того, що у людини знижується ризик розвитку інсульту та серцевої недостатності. Для підтримки здоров’я регулярно потрібно займатися спортом. Оптимальним вибором стануть швидка ходьба та біг із періодичними силовими вправами.
До багатьох захворювань наводить зайва вага, тому його потрібно нормалізувати. У середньому людина має вживати 2000 ккал щодня.
Надлишок цукру в раціоні призводить до пошкодження судин, серця та нирок. Підвищений холестерин є причиною атеросклерозу, інфаркту та інсульту.
Відповідно, від перерахованого вище краще відмовитися. Крім того, необхідно підтримувати нормальний артеріальний тиск
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…
Правильне харчування Правильне харчування є однією з найважливіших складових для підтримки здоров’я нирок. Оскільки нирки…
Осінь — це час року, коли природа поступово готується до зимового спокою, а наш організм…