Існує велика кількість факторів способу життя, які грають роль здоров’я мозку. Спілкування, сон, фізичні вправи та харчування – лише деякі із стовпів, які допоможуть зберегти когнітивні функції на високому рівні.
Коли справа доходить до харчування, є певні продукти, здатні підтримати роботу мозку, наприклад, фрукти, овочі та риба. Водночас існує одна харчова звичка, яку багато лікарів вважають найшкідливішою – вживання великої кількості рафінованого цукру.
Вважається, що дієта з високим вмістом цукру збільшує ризик розвитку діабету другого типу, який, у свою чергу, підвищує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Інше дослідження показало кореляцію між рівнем глюкози у крові та деменцією.
За даними вчених, вищі рівні цукру в крові у людей з діабетом і без нього були пов’язані з підвищеним ризиком розвитку недоумства.
Хоча існують генетичні фактори, які відіграють роль у здоров’ї мозку та розвитку хвороб, пов’язаних з пам’яттю, поточні дослідження показують, що вибір продуктів харчування та напоїв також впливає.
Наприклад, дослідження, проведене на щурах, показало, що дієта з високим вмістом цукру, особливо у вигляді кукурудзяного сиропу, може збільшити запалення мозку та знизити когнітивні функції.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…