З віком ризик погіршення зору та розвитку різних захворювань очей збільшується. Це важко запобігти повністю, проте за допомогою простих дій можна скоротити ризики для очей. Що для цього слід робити, розповіли фахівці.
Багато захворювань очей немає ранніх симптомів. Однак, регулярні огляди офтальмолога допоможуть виявити можливі проблеми на ранніх стадіях.
Перевірка зору з розширеною зіницею – найкраще, що можна зробити для здоров’я очей, вважають спеціалісти Національного очного інституту США (National Eye Institute). Це ефективний спосіб виявити захворювання очей на ранній стадії, коли їх легко лікувати, і до того, як вони призведуть до втрати зору. Тому важливо знати, як часто слід проводити такі перевірки.
Фізична активність може знизити ризик розвитку захворювань, що впливають на зір, таких як діабет та гіпертонія. Необов’язково займатись серйозними фізичними навантаженнями, можна додати регулярні прогулянки, розтяжку, танці.
Деякі захворювання очей, такі як глаукома та вікова дегенерація жовтої плями, можуть передаватися у спадок. Тому обговорення історії хвороби із родичами може допомогти зберегти здоров’я очей.
Вживання здорової їжі допомагає запобігти різноманітним захворюванням, які можуть впливати на зір. До раціону слід додати такі корисні продукти, як листова зелень, шпинат, капуста, риба з високим вмістом омега-3-жирних кислот (палтус, лосось і тунець).
Ультрафіолетові промені можуть пошкодити не лише шкіру, а й очі. Носіння сонцезахисних окулярів, які блокують від 99 до 100% випромінювання, може захистити очі та знизити ризик розвитку катаракти.
Діабет та високий кров’яний тиск можуть збільшити ризик деяких захворювань очей, зокрема глаукоми. За наявності діабету або високого кров’яного тиску (або ризиків їх розвитку) потрібно запитати лікаря про кроки, які можна зробити, щоб захистити очі.
Відмова від цієї звички допоможе знизити ризик захворювань очей, таких як дегенерація жовтої плями та катаракту.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…