Підвищений рівень так званого поганого холестерину вчені називають найпоширенішою причиною розвитку багатьох захворювань серцево-судинної системи. Коригування раціону здатне нормалізувати рівень холестерину та скоротити ймовірність розвитку несприятливих наслідків.
Дієтолог Елоїз Сімпсон (Ellouise Simpson) розповіла, що зниженню рівня поганого холестерину – ліпопротеїнів низької щільності – сприяє включенню до раціону авокадо.
Воно містить мононенасичені жири, що скорочують загальну кількість холестерину в крові при підвищенні рівня хорошого холестерину – ліпопротеїнів високої густини, повідомляє The Daily Express.
Крім того, авокадо містить вітаміни групи B, фолієву кислоту, вітаміни K та C, калій, магній, фосфор та цинк, а також клітковину.
Дослідження підтвердило, що регулярне вживання авокадо сприяє скороченню рівня поганого холестерину на 20%. Крім того, вчені з’ясували, що любителі авокадо менш схильні до розвитку метаболічного синдрому, мають нижчий відсоток жирової тканини в організмі, а також швидше відчувають насичення під час їди.
Професійна фарба для волосся вже давно перестала бути ексклюзивним продуктом, доступним лише у салонах краси.…
Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…