Секрети довголіття: 4 риси характеру, які потрібні для щасливого життя

Вченим вдалося виявити чотири важливі якості, які допомагають зберігати здоров’я та бадьорість на довгі роки. Власникам таких характеристик характеру часто вдається дожити до 100 років.

Дослідження, опубліковане в журналі International Psychogeriatrics, показало вплив рис особистості на тривалість життя 29 осіб віком від 90 до 100 років, вони жили у віддалених регіонах Італії. Учасникам випробування запропонували заповнити анкети, які допомогли виявити їх найсильніші якості особистості. Оцінюючи ці особливості, експерти звернули увагу на закономірності, що проглядаються у тих, хто досяг похилого віку і переступив планку 100 років.

Впертість

Результати дослідження виявили феномен старіння у довгожителів. Так, у міру того, як їх здоров’я погіршувалося, підвищувалася їх психічна стійкість. Насамперед учені припустили, що впертість та владність можуть підвищити шанси на досягнення довголіття. За їхніми словами, такі риси здатні вплинути на тривалість життя, допомагаючи учасникам зберігати психічну бадьорість. Такі люди зазвичай більш стійкі до чужої думки, що, у свою чергу, робить їх сильнішими перед труднощами, пише Marie Claire.

Працьовитість

Ще однією загальною якістю, властивим довгожителям, стала сильна трудова етика, завдяки якій усі випробувані працювали до старості. На момент проведення дослідження більшість учасників все ще були активними і продовжували регулярно працювати.

Адаптивність

Керівник дослідження Діліп Джесте разом із колегами відзначили переважання стійкості та здатності адаптуватися до змін. Фахівець пояснив: “Ці люди пережили депресію, вони зіткнулися з міграцією, втратили близьких. Щоб підтримати процвітання, вони повинні бути здатні прийняти події та оговтатися від того, що не в змозі змінити, проте також і боротися за те, що вони можуть змінити” .

Позитивне мислення

Зв’язок між переважанням позитивного мислення та збільшенням тривалості життя виявили відразу в кількох дослідженнях. Деякі дані вказують на те, що люди, налаштовані на оптимізм, мають більші шанси на досягнення довголіття.