Від захворювань серця та стомлюваності: названі переваги магнію для здоров’я

Магній бере участь у багатьох процесах організму. Він потрібен для здоров’я кісток, нормального скорочення м’язів, регулювання серцевого ритму, рівня цукру в крові і артеріального тиску.

Одне з досліджень показало, що магній відіграє важливу роль у функціонуванні серцево-судинної системи. “Магній відіграє різнобічну роль у патогенезі серцево-судинних захворювань на біохімічному та клітинному рівнях”, – зазначають фахівці.

Проаналізувавши дані різних досліджень, вони також прийшли до висновку, що дефіцит магнію може привести до серйозної захворюваності і смертності, а також до безлічі серцево-судинних захворювань, таких як гіпертонія, кардіоміопатія, серцева аритмія, атеросклероз, дисліпідемія і діабет.

“Дослідження показали, що своєчасна діагностика і своєчасне додавання магнію можуть бути корисними для пацієнтів з певними серцевими захворюваннями”, – підсумували фахівці. Вони додали, що необхідні більш проспективні рандомізовані контрольовані дослідження, щоб додатково з’ясувати цінність магнію в якості терапії для запобігання або лікування деяких вищезазначених захворювань.

За даними клівлендської клініки (Cleveland Clinic), одним з перших ознак дефіциту магнію часто є втома і стомлюваність. Також можуть спостерігатися м’язові спазми і слабкість.