Дефіцит деяких вітамінів та інших корисних елементів може негативно вплинути на зір і здоров’я очей. Воно залежить від балансу багатьох поживних речовин, тому фахівці радять включити в раціон певні продукти. Це також допоможе знизити ризик розвитку деяких очних захворювань.
До необхідних для здоров’я очей вітамінів фахівці Kraff Eye Institute віднесли:
Також для здоров’я очей потрібен лютеїн. Це може сповільнити прогресування макулярної дегенерації та катаракти.
У список продуктів, які містять ключові елементи для здоров’я очей, фахівці включили:
Для збереження здоров’я очей медики радять відмовитися від куріння, дотримуватися правил використання контактних лінз, робити перерви під час роботи за комп’ютером і носити сонцезахисні окуляри.
Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…
Правильне харчування Правильне харчування є однією з найважливіших складових для підтримки здоров’я нирок. Оскільки нирки…