Деменція призводить до стійкого зниження когнітивних функцій мозку, що істотно погіршує якість життя. Наукові дослідження показують, що розвиток цього стану можна запобігти, якщо вжити превентивних заходів. Скоротити ризик деменції може правильний режим сну.
Американські вчені вивчили дані, отримані від 2610 учасників дослідження “Тенденції громадського здоров’я і старіння” (National Health and Ageing Trends), і прийшли до висновку: недолік сну безпосередньо пов’язаний з ризиком розвитку деменції, повідомляє Express.
Учасників дослідження, середній вік яких становив 76 років, попросили відповісти на ряд питань про якість і кількість сну, в тому числі про причини його порушення, включаючи підвищену тривожність і хропіння.
Аналіз отриманих відомостей показав, що при тривалості сну менше п’яти годин на добу ризик деменції зростає вдвічі. Також збільшується ймовірність смерті в найближчі чотири-п’ять років, розповів експерт з проблем порушення сну і циркадних ритмів доктор Чарльз Чейслер.
Медик підкреслив, що результати дослідження підтверджують значення здорового сну для збереження повноцінних функцій головного мозку, а також вказують на важливість пошуку нових способів поліпшення якості сну.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…