Чашка кави з ранку давно стала звичною для багатьох людей. Однак цей напій можна вживати далеко не всім, та й про його користь в цілому можна посперечатися. Більшість людей просто не можуть відмовитися вранці від кави, оскільки вже не відчувають себе бадьорими без неї. Однак вживання кави все ж можна скоротити, замінивши її іншими тонізуючими напоями.
Один з найвідоміших варіантів здорової заміни кави. Він має нeсĸольĸо більш яскраво виражений смак і не містить кофеїну. Вважається, що цикорій дуже корисний для травлення і особливо для підшлункової залози.
Широко відомий ячмінний напій, його навіть називають ячмінною кавою. Готується він з зрілих зерен ячменю, які підсмажують, а потім розмелюють. Підійде тим, хто хоче насолодитися смаком, а не його дією. А ще він прекрасно поєднується з цикорієм.
Імбир допомагає поліпшити кровообіг, що дає енергію аналогічно ĸофе. У той же час він не робить негативного впливу на нервову систему. З ранку можна приготувати імбирний чай або додати свіжий імбир в ĸoĸтейль із зелені, овочів і фруктів.
Какао-боби принципово відрізняються від какао-порошку. Вони містять велику кількість мінеральних речовин (магнію, калію, кальцію), вітамінів (A, B, E, H, PP) і жирних кислот (олеїнової, стеаринової, арахінової). У цільних ĸаĸао-бобах також міститься теобромін, який стимулює роботу серця і зміцнює судини. Боби можна придбати в магазинах здорового харчування.
Щоб приготувати з них напій, потрібно натерти їх на дрібній тертці або змолоти в кавомолці. Повинна вийти м’яка маса. Для приготування напою можна використовувати турку або невеликий сотейник з товстим дном. Масу залити холодним молоком і варити на повільному вогні. В отримане какао можна додати що завгодно-вершки, молоко, корицю, ванільний цукор.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…