При порушеннях харчування і малорухливому способі життя людина набирає зайву вагу. Особливу небезпеку становить вісцеральний жир, який обволікає внутрішні органи і підвищує ризик розвитку серцевих захворювань, раку молочної залози і прямої кишки, інсульту, цукрового діабету, хвороби Альцгеймера.
Для боротьби з вісцеральним жиром і поліпшення стану здоров’я рекомендується частіше включати в раціон продукти, багаті клітковиною, розповів доктор Чжоу Ічуань. Фахівець запропонував звернути увагу на моркву, селеру, гарбуз, броколі, повідомляє NVL.
Важливо також звернути увагу на білкові продукти, оскільки вони сприяють нормалізації метаболічних процесів.
При цьому доктор Чжоу Сяочуань порекомендував обмежити або повністю виключити з раціону солодощі, соуси і продукти з високим вмістом жиру, в тому числі смажені страви.
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…
Правильне харчування Правильне харчування є однією з найважливіших складових для підтримки здоров’я нирок. Оскільки нирки…
Осінь — це час року, коли природа поступово готується до зимового спокою, а наш організм…