Лікування високого рівня холестерину включає в себе дієту, основна мета якої нормалізувати ліпідний обмін. Головним принципом харчування стає зменшення в раціоні продуктів з вмістом простих вуглеводів і тваринних жирів, розповіла лікар-терапевт, дієтолог Надія Іванова.
При боротьбі з високим холестерином перевагу слід віддавати клітковині, поліненасиченим жирам, білку і складним вуглеводам, зазначила вона. Коли справа стосується останніх, є кілька груп, на які лікар рекомендує звернути увагу. За її словами, кращими вважаються гречка, пшоно і кіноа.
Крім цього, Іванова порадила включити в раціон авокадо, гранат, цитрусові, груші, всі види бобових, рибу, яйця, нежирне м’ясо і овочі. Одночасно з цим необхідно звести до мінімуму споживання свинини, субпродуктів, рибних консервів, манки, білого рису, а також випічки.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…