Часта забудькуватість – досить поширене явище, оскільки з віком мозок зазнає безліч змін. В цьому випадку допомогу надасть коригування щоденних звичок.
Наприклад, лікарі Mayo Clinic відзначають, що поліпшити здоров’я мозку допоможуть постійне спілкування, щоденні розумові вправи, фізична активність і включення в раціон деяких напоїв. Дієтолог Емі Гудсон (Amy Goodson) розповіла, які напої вважаються найкориснішими для поліпшення пам’яті.
За словами експерта, для збереження здоров’я мозку необхідно вживати каву і зелений чай. “Зелений чай містить багато поліфенолів і антиоксидантів, які можуть захищати від погіршення когнітивних здібностей і скорочують ризик хвороб Альцгеймера і Паркінсона”, – заявила вона.
Крім того, дуже корисний і гранатовий сік. Гудсон зазначила, що напій може містити в чотири рази більше антиоксидантів, ніж зелений чай. Більш того, гранат має потужні протизапальні властивості, завдяки чому послаблює хронічні запальні процеси в організмі.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…