Іван-чай можна пити в будь-яких кількостях, не турбуючись за можливі негативні наслідки в разі вживання напою на ніч перед сном. Про це заявила лікар-дієтолог Ірина Риль.
“Іван-чай-джерело корисних речовин”, – зазначила фахівець. За словами дієтолога, в ньому містяться вітаміни групи В, залізо, мідь, фосфор, калій, кальцій, пише РИА Новости.
“Ще один великий плюс цієї рослини – в ньому не міститься кофеїн, який є в звичайному чаї, – зауважила Риль, – а отже, його можна пити в будь-яких кількостях, в тому числі і на ніч, не переживаючи за свій сон”. “Він (іван-чай) заспокоює і має легкий снодійний ефект”, – додала лікар-дієтолог.
Однак, підкреслила Риль, іван-чай має виражений жовчогінний ефект. З цієї причини слід обмежити його вживання людям, що страждають порушенням згортання крові, а також варикозною хворобою і тромбофлебітом.
Сучасний темп життя призводить до того, що у багатьох людей вечеря є самим ситним і поживним прийомом їжі за день. Однак якщо наїдатися на ніч, вранці організм може відчувати стрес. Дієтологи рекомендують пити після вечері або перед сном чай, який допоможе травленню і матиме позитивний вплив на кишечник. Всі три види чаю не містять кофеїн, тому вони не завадять сну.
Професійна фарба для волосся вже давно перестала бути ексклюзивним продуктом, доступним лише у салонах краси.…
Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…