Вживання зеленої гречки корисніше, ніж прийом в їжу звичної для багатьох різновиди цієї крупи. Про це заявила нутриціолог Юлія Половинська.
“Зелена гречка – це те ж зерно гречки, тільки без термообробки, за рахунок якої воно не втрачає вітаміни, – пояснила фахівець. – Тому в зеленій гречці користі більше, ніж у звичайній коричневій”.
“У ній багато клітковини, тому вона сприяє процесам травлення, добре засвоюється організмом, – зазначила нутриціолог. – Містить антиоксиданти”. Це, за словами фахівця, “позитивно впливає на стан організму”, а також “покращує стан імунної системи” і “уповільнює процеси старіння”.
Половинська додала, що в складі зеленої гречки велика кількість вітамінів і мінералів. “(Зелена гречка. – ред.) нормалізує рівень гемоглобіну в крові, дає насичення, покращує метаболізм”, – підкреслила експерт. З обережністю цю крупу слід вживати тим, хто має проблеми з шлунково – кишкового тракту-за словами Половинської, зелена гречка може привести до посилення газоутворення в кишечнику.
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…
Правильне харчування Правильне харчування є однією з найважливіших складових для підтримки здоров’я нирок. Оскільки нирки…
Осінь — це час року, коли природа поступово готується до зимового спокою, а наш організм…