У чорносливу виявили здатність пригнічувати тягу до солодкого і допомагати контролювати вагу. До такого висновку прийшли вчені в ході дослідження, опублікованого в Journal of Nutrition Bulletin.
Дієтолог Лорен Манагер (Lauren Manager) розповіла, що чорнослив є одним з кращих продуктів для перекусу.
В ході дослідження вчені виявили, що люди, які їли чорнослив, слабкіше відчували голод і вживали менше калорій, ніж ті, хто їв родзинки.
“Чорнослив сам по собі солодкий, що допомагає задовольнити тягу до нездорових солодких продуктів. Крім того, на відміну від цукерок, він містить натуральні антиоксиданти, вітаміни і мінерали, а також клітковину, яка робить його ситною їжею”, – пояснила Манакер.
В одному чорносливі міститься приблизно 3,5 г натурального цукру і 0,5 г клітковини, додала дієтолог.
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…
Правильне харчування Правильне харчування є однією з найважливіших складових для підтримки здоров’я нирок. Оскільки нирки…
Осінь — це час року, коли природа поступово готується до зимового спокою, а наш організм…