Під час перебування за комп’ютером важливо облаштувати робоче місце максимально комфортно і не псувати зір. Як уберегти очі, підказала кандидат медичних наук, офтальмолог Марина Мухіна.
Фахівець попередила, що однією з причин зорових розладів під час роботи з цифровими пристроями є неправильно облаштоване робоче місце, передає радіо Sputnik.
“Щоб позбутися від зорових розладів, слід створити для себе ідеальний робочий простір”, – зазначила Мухіна. Перш за все вона рекомендує звернути увагу на крісло: воно повинно бути зручним, щоб людина перебувала в розслабленому стані. Крім того, комп’ютер необхідно розташовувати на відстані витягнутої руки, “приблизно на 50-70 сантиметрів, а екран – на 10-15 сантиметрів нижче рівня очей”.
Також при роботі за комп’ютером слід звертати увагу на правильне освітлення, підкреслила офтальмолог. “Штучне освітлення має бути рівномірним і достатнім, – розповіла Мухіна. – Не можна працювати за монітором при світлі тільки настільних ламп”. Спеціаліст рекомендує використовувати непрямий розсіяне світло, який не дає відблисків на екрані.
Професійна фарба для волосся вже давно перестала бути ексклюзивним продуктом, доступним лише у салонах краси.…
Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…