З віком ризик деяких захворювань очей може збільшуватися. Однак правильне харчування, захист органів зору і регулярні огляди у лікарів збільшують шанси зберегти здоров’я очей. Фахівці дали кілька порад з цього приводу.
Багато захворювань очей не мають ранніх симптомів, і людина довгий час може не здогадуватися про наявність проблеми. Тому важливо знайти хорошого офтальмолога і проходити обстеження. Крім того, лікар підкаже, як часто потрібно перевіряти зір.
Вживання здорової їжі допомагає запобігти різним захворюванням і станам, які призводять до проблем із зором. В першу чергу це діабет і високий кров’яний тиск. У раціон слід включити більше корисних для очей продуктів: листову зелень (наприклад шпинат), капусту, рибу з високим вмістом омега-3 жирних кислот (палтус, лосось і тунець).
Деякі захворювання очей, такі як глаукома і вікова дегенерація жовтої плями, можуть передаватися у спадок. Тому знання історії хвороби сім’ї допоможе вчасно вжити заходів і зберегти здоров’я, йдеться на сайті The National Eye Institute (NEI).
Фізична активність покращує загальне самопочуття, а також допомагає знизити ризик діабету і високого кров’яного тиску. Вони, як було сказано раніше, впливають на здоров’я очей.
Фахівці рекомендують використовувати сонцезахисні окуляри, так як УФ-випромінювання може завдати шкоди не тільки шкірі, але і очам. Носіння сонцезахисних окулярів, які блокують від 99 до 100% випромінювання, може захистити очі і знизити ризик розвитку катаракти.
Відмова від куріння корисний для всіх органів людини, включаючи очі. Це допоможе знизити ризик таких захворювань, як дегенерація жовтої плями і катаракта.
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…
Правильне харчування Правильне харчування є однією з найважливіших складових для підтримки здоров’я нирок. Оскільки нирки…
Осінь — це час року, коли природа поступово готується до зимового спокою, а наш організм…