Людина, яка приділяє ходьбі принаймні дві години на тиждень, може прожити на шість-вісім років довше. Про це розповів голова НМІЦ серцево-судинної хірургії ім. Бакулєва Лео Бокерія.
“Я наведу такий приклад, який є дуже повчальним. Американці провели на десятках мільйонів людей дослідження, яке показало, що людина, яка ходить в тиждень дві години, живе на шість-вісім років довше, ніж той, хто веде сидячий спосіб життя”, – зазначив кардіохірург.
За його словами, навіть живучи в однокімнатній квартирі, необхідно частіше рухатися, щоб давати організму навантаження, пише РИА Новости.
При цьому Бокерія зазначив, що на тлі пандемії і самоізоляції також потрібно вести здоровий спосіб життя. В першу чергу це правильне харчування, відмова від алкоголю і фізичне навантаження, підкреслив лікар.
Професійна фарба для волосся вже давно перестала бути ексклюзивним продуктом, доступним лише у салонах краси.…
Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…