Людина, яка приділяє ходьбі принаймні дві години на тиждень, може прожити на шість-вісім років довше. Про це розповів голова НМІЦ серцево-судинної хірургії ім. Бакулєва Лео Бокерія.
“Я наведу такий приклад, який є дуже повчальним. Американці провели на десятках мільйонів людей дослідження, яке показало, що людина, яка ходить в тиждень дві години, живе на шість-вісім років довше, ніж той, хто веде сидячий спосіб життя”, – зазначив кардіохірург.
За його словами, навіть живучи в однокімнатній квартирі, необхідно частіше рухатися, щоб давати організму навантаження, пише РИА Новости.
При цьому Бокерія зазначив, що на тлі пандемії і самоізоляції також потрібно вести здоровий спосіб життя. В першу чергу це правильне харчування, відмова від алкоголю і фізичне навантаження, підкреслив лікар.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…