Деякі повсякденні звички здатні завдавати незворотної шкоди суглобам людини. Про це попередила лікар-інфекціоніст Світлана Іщенко за допомогою публікації в Instagram.
Перш за все лікар радить відмовитися від носіння незручного взуття, в тому числі має каблук. Вона здатна провокувати зміщення центру ваги, виникає навантаження на хребет і суглоби, відбувається порушення кровообігу.
Проблемами загрожує і сидяча робота, робити перерву на зарядку необхідно мінімум кожну годину. Через переохолодження в організмі можуть виникати і загострюватися запальні процеси, попередила Іщенко.
Лікар закликає не зловживати продуктами-закислювачами, це в тому числі м’ясо, цукор, алкоголь і білий хліб. Через такого раціону кістки, суглоби і зуби починають втрачати кальцій. Важливо включити в повсякденне меню лужні продукти, це фрукти, спаржа і зелень.
Загрозу представляє обмежений раціон з дефіцитом вітамінів і важливих мінералів. Організму просто немає з чого оновлювати клітини кісток і суглобів. Лікар попередила про ризик розвитку захворювань опорно-рухового апарату через брак ряду речовин.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…