Дієтологи Лессі Лакатос і Таммі Лакатос Шеймс розповіли про основні звички, що порушують роботу кишківника. Перш за все, важлива швидкість прийому їжі.
Як пояснили фахівці, якщо людина їсть швидко, вона позбавляє свою травну систему часу, необхідного на виділення ферментів, які потрібні для розщеплення їжі. В результаті з’являються такі неприємні симптоми, як здуття живота, печія, а також діарея.
Інший харчовою звичкою, що порушує роботу кишківника, дієтологи назвали вживання великої кількості цукру. Солодощі негативно впливають на мікробіом і це призводить до збільшення ризику запальних процесів.
Кишківник страждає і при недостатньому споживанні людиною овочів, тому як містяться в них харчові волокна сприяють зміцненню слизової органу, а також росту корисних бактерій.
Щоб уникнути проблем з роботою зазначеного органу травної системи не варто перекушувати «на ходу», відзначили дієтологи. Вони пояснили: в даному випадку організм відчуває стрес, у зв’язку з чим їжа протягом довгого часу залишається в кишківнику – і в ній починають розмножуватися бактерії.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…