Перш за все важливо не зловживати цукром, заявляють вчені з Великобританії. Його високе споживання здатне привести до вікових захворювань серцево-судинної системи і діабету.
Зниження вмісту цукру в раціоні дозволить уповільнити старіння, а також запобігти порушенням метаболізму і поліпшити загальний стан здоров’я.
Доктор Девід Сінклер також рекомендує приймати по 1000 міліграмів антиоксиданту ресвератролу. Він міститься в деяких продуктах і вважається природним помічником уповільнення процесу старіння. Також він допомагає в боротьбі з раком, діабетом, захворюваннями серця і ожирінням, повідомляє Daily Express.
Крім того, вчені порадили приймати вітамін D, так як його рівень вмісту в організмі обернено пропорційний ризику смерті. Ця речовина сприяє продовженню життя і зниження ризику вікових захворювань.
Організм виробляє його при попаданні прямих сонячних променів на шкіру. Але в період з жовтня по березень люди не отримують його в достатній кількості, з цієї причини його необхідно приймати у вигляді таблеток.
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…
Правильне харчування Правильне харчування є однією з найважливіших складових для підтримки здоров’я нирок. Оскільки нирки…
Осінь — це час року, коли природа поступово готується до зимового спокою, а наш організм…