Арахіс – це бобова рослина, воно не є горіхом. В обмежених кількостях продукт позитивно впливає на серцево-судинну систему, він багатий білком, калоріями і корисними жирами. Про це розповіла нутриціолог Ольга Рустамова.
Фахівчиня зазначила, що арахіс – це джерело корисних речовин, до його складу входять магній, клітковина, а ось шкідливих для серця трансжирів в ньому немає. Вживання до 20 штук арахісу в якості перекусу позитивно позначиться на стані організму, а також дозволить знизити холестерин, повідомляє РИА Новости.
Шкірка арахісу, за словами фахівчиня, багата антиоксидантами. “Арахіс заспокоює нервову систему, , позитивно впливає на кишечник і відновлює організм після тривалих хвороб”, – зазначила Рустамова.
При цьому нутриціолог нагадала, що арахіс є висококалорійним, з цієї причини зловживати ним не слід. Він, крім того, сильний алерген, його необхідно включати в раціон з обережністю.
Професійна фарба для волосся вже давно перестала бути ексклюзивним продуктом, доступним лише у салонах краси.…
Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…