Про користь щоденного вживання родзинок розповіла лікар-дієтолог Анна Мелехіна. За її словами, достатньо з’їдати всього 25 грамів цього продукту на добу для зниження рівня поганого холестерину і ризику ішемічної хвороби серця.
Ізюм містить флавоноїди, які надають антиоксидантну дію, розповіла дієтологиня в бесіді з РИА Новости Спорт. Він сприяє розслабленню кровоносних судин, зниження рівня поганого холестерину і ризику ішемічної хвороби серця.
При цьому червоні сорти винограду містять більше антиоксидантів, ніж білі, зазначила Мелехіна. “Додавайте родзинки в кашу, оладки, салати. Отримуйте з ним харчові волокна, вітаміни і солодкий смак”, – порадила лікарка.
Вживання родзинок у великих кількостях може викликати діарею, нудоту або блювоту, додала вона. Також експертка порадила не їсти чорні родзинки разом з антибіотиком циклоспорином, так як він зменшує кількість препарату, що поглинається організмом.
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…
Правильне харчування Правильне харчування є однією з найважливіших складових для підтримки здоров’я нирок. Оскільки нирки…
Осінь — це час року, коли природа поступово готується до зимового спокою, а наш організм…