The Sun: медики назвали шкідливі для здоров’я літні звички

Медпрацівники розповіли про шкідливі літні звички, їх висловлювання на цей рахунок опублікувало видання The Sun.

Коли до літа далеко, воно здається таким бажаним, але британські фахівці розвіяли романтичний флер навколо цієї пори року. Виявляється, в літні місяці зростають різні ризики, пов’язані з несприятливими змінами в здоров’ї людей.

Зокрема, в публікації The Sun психологи розповіли, що літо виявляється сезоном посилених переживань з приводу власної недосконалості. За словами вчених, жінки, і чоловіки постійно намагаються співвіднести себе, свої форми або зовнішній вид з оточуючими. Як іронічно відзначають при цьому експерти, «літо приносить більше можливостей для порівнянь, які можуть підірвати самооцінку і почуття власної гідності».

Також шкодять здоров’ю деякі літні звички – наприклад, звичка перебувати на сонці вдень. Експерти попереджають: ультрафіолетові промені в період з 11:00 до 15:00 найбільш руйнівні у своєму впливі на шкіру.

Далі фахівці відзначають такий фактор, як вживання газованих напоїв і солодких фруктів. Медики закликають не втамовувати спрагу газировками – їх пиття як ніщо інше, сприяє зростанню цукру в крові і подальшим порушенням, пов’язаним з такою гіперглікемією. Що стосується фруктів, то влітку багатьом властиво з’їдати різні фрукти і ягоди відразу у великій кількості. Така шкідлива звичка для підшлункової залози, а також для стану слизової шлунка і зубів, оскільки фрукти – це багате джерело не тільки цукрів, але і кислот.

Лікарі настійно радять контролювати споживання продуктів та напоїв з високою кислотністю і значним вмістом цукру.

Що ще? Літні пікніки. Відпочиваючі зазвичай споживають на таких заходах у великому обсязі сосиски, шашлики, гамбургери і алкогольні напої. Звичку пов’язувати літнє проведення часу з великою кількістю їжі і пиття медики назвали однією з найшкідливіших для здоров’я.

Також вчені відзначили, що влітку здоров’ю людей може шкодити носіння типового взуття цього сезону – балеток на абсолютно плоскій підошві, сланців і шльопанців, тобто взуття без задника. У такому взутті людина згинає пальці ніг, щоб зафіксувати її стан у певний момент – це призводить до змін у природній ході і може бути небезпечним для литкових м’язів і п’яткових сухожиль, а також може провокувати болі в спині.

Джерело: МедікФорум