Багато фруктів приносять користь здоров’ю. Однак не всі любителі цих рослинних продуктів знають про їх справжню користь.
Наприклад, яблука. Згідно з Національною базою даних про поживні речовини Міністерства сільського господарства США (USDA National nutrient Database), ці фрукти містять безліч важливих поживних речовин, вітамінів і мінералів – наприклад, антиоксиданти, калій, харчові волокна, Вітамін C і деякі вітаміни групи B. Яку користь яблука можуть принести для організму?
Згідно з дослідженням, опублікованим в Journal of Agricultural and Food Chemistry, яблучний сік благотворно впливає на кишечник. Речовини в його складі також здатні очистити організм від токсинів.
Розчинна клітковина, присутня в яблуках, допомагає знизити рівень холестерину в організмі, що робить їх потужним захисним механізмом від серцево-судинних захворювань. Одне річне дослідження, проведене за участю 160 жінок в постменопаузі і опубліковане в Nutrients, показало, що щоденне вживання яблук призвело до різкого зниження ЛПНЩ (“поганого”) холестерину і невеликого збільшення ЛПВЩ (“хорошого”) холестерину за три місяці. А це, як мінімум, те, що необхідно для довголіття.
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…
Правильне харчування Правильне харчування є однією з найважливіших складових для підтримки здоров’я нирок. Оскільки нирки…
Осінь — це час року, коли природа поступово готується до зимового спокою, а наш організм…