Людям з підвищеним рівнем холестерину рекомендується включити в раціон насіння кунжуту. Однак їх не можна вживати щодня, каже експерт.
“Я рекомендую вживати кунжут для нормалізації жирового обміну і зниження рівня холестерину”, – розповіла РИА Новости Спорт нутриціолог Анна Дробишева.
За її словами, насіння кунжуту є джерелом заліза, магнію, цинку, міді, фосфору і клітковини. А кальцію в них міститься в сім разів більше, ніж в молоці.
Однак продукт не рекомендується вживати щодня, оскільки насіння кунжуту містять речовини, що підвищують згортання крові. “Але кілька разів на тиждень додавайте одну столову ложку кунжуту в раціон, тим самим збагачуючи організм антиоксидантами і фітоестрогенами”, – говорить Дробишева.
Професійна фарба для волосся вже давно перестала бути ексклюзивним продуктом, доступним лише у салонах краси.…
Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…