Людям з підвищеним рівнем холестерину рекомендується включити в раціон насіння кунжуту. Однак їх не можна вживати щодня, каже експерт.
“Я рекомендую вживати кунжут для нормалізації жирового обміну і зниження рівня холестерину”, – розповіла РИА Новости Спорт нутриціолог Анна Дробишева.
За її словами, насіння кунжуту є джерелом заліза, магнію, цинку, міді, фосфору і клітковини. А кальцію в них міститься в сім разів більше, ніж в молоці.
Однак продукт не рекомендується вживати щодня, оскільки насіння кунжуту містять речовини, що підвищують згортання крові. “Але кілька разів на тиждень додавайте одну столову ложку кунжуту в раціон, тим самим збагачуючи організм антиоксидантами і фітоестрогенами”, – говорить Дробишева.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…