Для того щоб зберегти своє здоров’я незалежно від віку, крім відмови від шкідливих звичок, слід скорегувати харчування. Про це попереджає завідуюча кардіологічним відділенням №4 Боткінської лікарні Олена Альошкович.
За її словами, необхідно знижувати вживання продуктів з високим вмістом жирів. Медикиня порадила замінити жирне м’ясо їжею з низьким вмістом холестерину, наприклад, індичкою, кроликом, куркою або рибою.
По-друге, зазначила лікарка, важливо відмовитися від продуктів з високим вмістом цукру і солі. За словами Алешкович, в готових продуктах нерідко присутні “прихований цукор” і “прихована сіль”.
“Дослідження показали, що ризик інфаркту міокарда знижується пропорційно зниженню споживання солі”, – зазначила кардіолог.
Підводячи підсумок, фахівчиня зазначила, що загрозу для здоров’я переважно становлять солодкі напої, напівфабрикати і жирне м’ясо.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…