Для того щоб зберегти своє здоров’я незалежно від віку, крім відмови від шкідливих звичок, слід скорегувати харчування. Про це попереджає завідуюча кардіологічним відділенням №4 Боткінської лікарні Олена Альошкович.
За її словами, необхідно знижувати вживання продуктів з високим вмістом жирів. Медикиня порадила замінити жирне м’ясо їжею з низьким вмістом холестерину, наприклад, індичкою, кроликом, куркою або рибою.
По-друге, зазначила лікарка, важливо відмовитися від продуктів з високим вмістом цукру і солі. За словами Алешкович, в готових продуктах нерідко присутні “прихований цукор” і “прихована сіль”.
“Дослідження показали, що ризик інфаркту міокарда знижується пропорційно зниженню споживання солі”, – зазначила кардіолог.
Підводячи підсумок, фахівчиня зазначила, що загрозу для здоров’я переважно становлять солодкі напої, напівфабрикати і жирне м’ясо.
Професійна фарба для волосся вже давно перестала бути ексклюзивним продуктом, доступним лише у салонах краси.…
Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…