При постійному високому тиску підвищується ризик серцевих захворювань, в тому числі таких небезпечних станів, як інфаркт. Знизити ймовірність розвитку гіпертонії і настання серцевого нападу можна за допомогою регулярної фізичної активності і зміни дієти.
Згідно з дослідженням, опублікованим на порталі ResearchGate, додавання одного напою в раціон може виявитися навіть більш ефективним, ніж вправи. Так, в боротьбі з гіпертонією здатний допомогти огірковий сік.
Дослідники розділили учасників експерименту на дві групи. Перша протягом тижня кожен день приймала сік огірка. Друга група займалася швидкою ходьбою протягом 20-30 хвилин вісім разів протягом двох тижнів. В результаті з’ясувалося, що огірковий сік виявився ефективнішим за швидку ходьбу, передає Express.
У тих, хто пив сік цього простого овоча, систолічний артеріальний тиск знизився на 10,2 мм рт. ст., діастолічний – на 8,8 мм рт. у той же час в учасників з іншої групи перший показник зменшився на 4 мм рт. ст., другий – на 3,5 мм рт. ст. у дослідженні брали участь люди похилого віку. У них була діагностована гіпертонія.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…