При постійному високому тиску підвищується ризик серцевих захворювань, в тому числі таких небезпечних станів, як інфаркт. Знизити ймовірність розвитку гіпертонії і настання серцевого нападу можна за допомогою регулярної фізичної активності і зміни дієти.
Згідно з дослідженням, опублікованим на порталі ResearchGate, додавання одного напою в раціон може виявитися навіть більш ефективним, ніж вправи. Так, в боротьбі з гіпертонією здатний допомогти огірковий сік.
Дослідники розділили учасників експерименту на дві групи. Перша протягом тижня кожен день приймала сік огірка. Друга група займалася швидкою ходьбою протягом 20-30 хвилин вісім разів протягом двох тижнів. В результаті з’ясувалося, що огірковий сік виявився ефективнішим за швидку ходьбу, передає Express.
У тих, хто пив сік цього простого овоча, систолічний артеріальний тиск знизився на 10,2 мм рт. ст., діастолічний – на 8,8 мм рт. у той же час в учасників з іншої групи перший показник зменшився на 4 мм рт. ст., другий – на 3,5 мм рт. ст. у дослідженні брали участь люди похилого віку. У них була діагностована гіпертонія.
Професійна фарба для волосся вже давно перестала бути ексклюзивним продуктом, доступним лише у салонах краси.…
Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…