Деякі продукти надають особливо благотворний ефект на серцево-судинну систему. Переваги окремих складових раціону перерахувала лікар-дієтолог Маргарита Корольова.
Чайний гриб набирає популярність. У продукті містяться антиоксиданти, які сприятливо позначаються на роботі печінки. Позитивний ефект відчує і серцево-судинна система, притому вже через місяць активного включення напою в раціон.
Чайний гриб в змозі знижувати вміст “поганого” холестерину і піднімати концентрацію хорошого. Для серця особливо важливі деякі елементи, це білки, натуральні вуглеводи і жири.
Поповнити повсякденне меню дієтолог радить рибою з північних морів, вона багата омега – 3 і підтримує плинність клітин, що важливо для профілактики тромбозу. Знайти жири можна в авокадо і нерафінованих оліях, якщо вони пройшли через холодний механічний віджимання.
Позитивно на роботі серця позначаться не тільки корисні жири, але і багата вуглеводами або жирами їжа, якщо ті мають природне походження. Білки можна знайти в рибі, м’ясі або птиці. Вуглеводи будуть потрібні для того, щоб орган зміг функціонувати енергійно.
Професійна фарба для волосся вже давно перестала бути ексклюзивним продуктом, доступним лише у салонах краси.…
Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…