Восени багато людей частіше схильні до поганого настрою і апатії, так як зміна сезонів відображається на психологічному стані. Як уникнути ризику розвитку меланхолії, розповіла психолог Ірина Красова.
У бесіді з Nation News фахівчиня зазначила, що осіння хандра буває практично у всіх людей, проте у кожного вона проходить по-різному. Зміни в душевному стані не потрібно ігнорувати, вважає Красова.
“Світловий день восени зменшується, природа впливає на організм людини. Людина відчуває тугу, тривогу, з’являється страх, печаль, апатія. Ці складові негативно позначаються на самопочутті людини. Якщо такий стан триває більше п’яти тижнів, то треба обов’язково звертатися до фахівця”, – порадила психолог.
За її словами, для нормалізації стану в осінній період рекомендується робити наступне:
Крім того, в боротьбі з меланхолією добре допомагають зустрічі з друзями і творчість, уклала Красова.
Професійна фарба для волосся вже давно перестала бути ексклюзивним продуктом, доступним лише у салонах краси.…
Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…
Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…
Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…
Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…
Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…