Що і як можна їсти перед щепленням від COVID-19

Деяка їжа перед вакцинацією від коронавірусу може привести до поганого самопочуття після щеплення. За кілька днів до нього рекомендується скорегувати харчування і відмовитися від ряду продуктів, які можуть посилити побічні ефекти вакцинації.

По-перше, не потрібно переїдати, так як це б’є по імунній системі, заявив лікар-терапевт, гастроентеролог Микита Харлов. Також не можна їсти те, що викликає алергію, і не слід пробувати нові продукти.

“Їсти треба тільки те, до чого ви вже давно звикли, аж до конкретної марки ковбаси або молока. Без експериментів, без дивини, без чогось екзотичного”, – сказав медик.

В інтерв’ю радіо Sputnik він також порадив обмежити перед щепленням від COVID-19 кількість страв, що містять велику кількість вуглеводів. Йдеться про картоплю, кашу і хліб, які підвищать рівень цукру в крові.

З цієї ж причини потрібно відмовитися від солодкого. За словами Микити Харлова, солодке-це табу, так як при підвищеному цукрі в крові людина важче переносить вакцинацію від коронавірусу.

Крім того, лікар закликав знизити і споживання фруктів хоча б удвічі. При цьому залишити в раціоні можна цитрусові: лайм, лимон і грейпфрут. А ось банан і виноград краще виключити. Також погано позначиться на самопочутті диня, так як вона більш аллергенна, ніж той же кавун.

Цих рекомендацій найкраще дотримуватися і протягом двох тижнів після вакцинації проти COVID-19, сказав Микита Харлов. У цей період формується первинний імунітет.