Чого слід уникати на голодний шлунок, пояснила дієтологиня

Деякі звички можуть негативно вплинути на самопочуття. Наприклад, багато хто любить починати ранок з чашки кави. Однак, як вважає індійський дієтолог Пуджа Махіджа, так чинити не слід. На її думку, є як мінімум чотири речі, яких потрібно уникати на голодний шлунок.

Кофеїн

Вживати каву натщесерце дієтолог не радить, пише NDTV. Ця ж рекомендація відноситься і до чаю.

Жувальна гумка

Жувати її на голодний шлунок також не слід. Коли людина жує жуйку, в шлунку виробляється більше кислоти, заявляє фахівчиня. Ця кислота, в свою чергу, в деяких випадках може негативно вплинути на слизову оболонку.

Шопінг

Дослідження вчених Корнельського університету показує, що люди, які здійснюють покупки натщесерце, поводяться під час шопінгу по-іншому, ніж ті, хто до цього перекусив. Голодні схильні купувати більше висококалорійних продуктів.

Спори

Якщо ви гніваєтеся рано вранці, це може бути викликано голодом. Дієтолог радить спочатку з’їсти що-небудь, і потім вже обговорювати будь-які питання, які можуть викликати суперечки.

Цікаві статті

Визначення рівнів імуноглобулінів

Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…

28 Лютого, 2024

Рак порожнини носа і навколоносових пазух

Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…

28 Лютого, 2024

Лазерна Дерматологія – нові можливості в медицині

Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…

23 Грудня, 2023

Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології

Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…

11 Грудня, 2023

Омолодження шкіри за допомогою Екзосом: новітні технології у сфері краси

В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…

21 Листопада, 2023

Основи зимового догляду за нігтями та руками

Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…

3 Листопада, 2023