Новини здоров'я

Чого слід уникати на голодний шлунок, пояснила дієтологиня

Деякі звички можуть негативно вплинути на самопочуття. Наприклад, багато хто любить починати ранок з чашки кави. Однак, як вважає індійський дієтолог Пуджа Махіджа, так чинити не слід. На її думку, є як мінімум чотири речі, яких потрібно уникати на голодний шлунок.

Кофеїн

Вживати каву натщесерце дієтолог не радить, пише NDTV. Ця ж рекомендація відноситься і до чаю.

Жувальна гумка

Жувати її на голодний шлунок також не слід. Коли людина жує жуйку, в шлунку виробляється більше кислоти, заявляє фахівчиня. Ця кислота, в свою чергу, в деяких випадках може негативно вплинути на слизову оболонку.

Шопінг

Дослідження вчених Корнельського університету показує, що люди, які здійснюють покупки натщесерце, поводяться під час шопінгу по-іншому, ніж ті, хто до цього перекусив. Голодні схильні купувати більше висококалорійних продуктів.

Спори

Якщо ви гніваєтеся рано вранці, це може бути викликано голодом. Дієтолог радить спочатку з’їсти що-небудь, і потім вже обговорювати будь-які питання, які можуть викликати суперечки.

Цікаві статті

Професійна фарба для волосся: секрет краси та дбайливого догляду

Професійна фарба для волосся вже давно перестала бути ексклюзивним продуктом, доступним лише у салонах краси.…

9 Грудня, 2024

Вітамін B5: Користь для здоров’я, шкіри та волосся

Вітамін B5, відомий як пантотенова кислота, належить до групи водорозчинних вітамінів. Його назва походить від…

3 Грудня, 2024

Тривалий COVID пошкодив серце через запалення

Вчені Університету Квінсленду виявили маркери запалення в крові пацієнтів, які страждають на тривалий COVID. Дослідження,…

8 Листопада, 2024

Розгадана таємниця невідомого захворювання у дітей

Міжнародна група вчених розгадала медичну таємницю неврологічних симптомів у дітей, які не відповідають жодному відомому…

6 Листопада, 2024

Огляд казино Point Loto: Гра на гривні в Україні

Казино ПоінтЛото - це онлайн-платформа, яка надає можливість захопливого та прибуткового дозвілля, використовуючи гривні як…

10 Вересня, 2024

Великий вибір ігрових автоматів у MonoSlot

Казино Mono Slot відкриває перед гравцями двері до широкого спектра ігрових автоматів, які доступні для…

10 Вересня, 2024