Гречану кашу часто вибирають в якості головної страви на сніданок. Однак не всі знають про її користь.
Гречка багата селеном і цинком, які є незамінними мікроелементами, необхідними організму для зміцнення кісток, зубів і нігтів. На це вказують дані з роботи “Selenium: Its Molecular Biology and Role in Human Health“.
Залізо входить до складу цього зерна. При цьому дефіцит заліза може привести до анемії – до її симптомів відносять втому, головний біль і інші, більш важкі стани, кажуть дослідження. Таким чином, включивши гречану кашу в ранковий раціон, можна отримати не тільки смачний, але і корисний сніданок.
Гречка містить незамінні амінокислоти, включаючи триптофан, який діє як пусковий механізм для вироблення серотоніну. За словами фахівців, включення триптофану в свій раціон дуже важливо для підвищення настрою і ясності розуму.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…