Багато хто вважає, що морква – головне джерело вітаміну A. однак насправді існують і інші корисні продукти, багаті цим важливим для здоров’я елементом. Фахівці перерахували основні з них.
У 100 г яловичої печінки міститься 9440 мкг вітаміну A, повідомляє Міністерство сільського господарства США. Також цей продукт містить інші корисні елементи, наприклад, вітаміни групи B і вітамін C. Для порівняння – в такій же кількості моркви міститься тільки 835 мкг вітаміну.
Відмінним джерелом вітаміну A є і жир печінки тріски. У ньому містяться рекордні 30000 мкг вітаміну A на 100 г. Також продукт багатий вітаміном D і корисними жирними кислотами.
Запечена солодка картопля-простий, але дуже смачний гарнір практично до будь-якої страви. У 100 г продукту міститься 961 мкг вітаміну А.
Цей осінній продукт також багатий вітаміном A, хоч і в меншій мірі, ніж морква. Згідно з даними фахівців, в 100 г гарбуза міститься 288 мкг вітаміну A. крім цього, продукт багатий бета-каротином, кальцієм і вітаміном C.
Імуноглобуліни відіграють ключову роль в імунній системі організму. Це білки, що виробляються специфічними плазматичними клітинами,…
Рак у порожнині носа або навколоносових пазухах на ранніх стадіях зазвичай не викликає жодних ознак…
Дерматологія передбачає дослідження, вивчення, діагностику та лікування будь-яких захворювань шкіри та шкірних придатків, волосся і…
Ударно хвильова терапія в ортопедії та травматології Ударно-хвильова терапія скорочено (УХТ) – це вплив на…
В останні роки науковці та фахівці у галузі краси вдосконалюють технології омолодження шкіри, намагаючись знайти…
Взимку наші руки особливо вразливі до агресивних факторів зовнішнього середовища. Низькі температури, різкі коливання вологості,…